Дыхательная гимнастика

          Упражнения выполнятся 3 – 4 раза в день, каждое упражнение повторять 6 – 8 раз подряд. При выполнении упражнений можно пальцами зажать крылья носа.

Комплекс № 1

1.Упражнение «Рыбка» (выработка диафрагмального дыхания).                                                      – упражнение выполняется, начиная с 3-х дыхательных циклов, нагрузка увеличивается до 10–15 циклов в один прием.

 И.п.: лежа на полу, небольшая игрушка лежит на животе. При вдохе живот поднимает игрушку, при выдохе опускает игрушку.

           Качаю рыбку по волне,                                                                                                                                                      

           То вверх (вдох),

           То вниз (выдох)

           Плывет ко мне.  

2. Упражнение «Согреем ладошки».

И.п.: сидя, руки согнуты в локтях, ладони впереди на расстоянии 15-20 см от рта. Вдох через нос, с силой выдохнуть теплый воздух на ладони.

3. Упражнение «Сдуем ватку с ладони»

И.п.: сидя, рука согнута в локте, ладонь с комочком ваты или листочком из бумаги впереди на расстоянии 15-20 см от рта. Вдох через нос, длительный выдох холодной струи воздуха через рот, губы «трубочкой».

4. Имитация «поплевывания».

Ребенок слегка высовывает кончик языка между зубами, затем старается выплюнуть его. Язык при этом подвинут вперед. Одновременно ребенок контролирует температуру и направление воздушной струи тыльной стороной ладони. Упражнение повторять 6 – 8 раз подряд.          

                                         Комплекс № 2

1. Упражнение «Бегемотик» (выработка диафрагмального дыхания) – упражнение выполняется, начиная с 5-ти дыхательных циклов, нагрузка увеличивается до 10 – 15 циклов в один прием.                                                                                                                            И.п.: сидя, ладонь лежит на области диафрагмы. При вдохе живот поднимается, при выдохе опускается.

             Сели бегемотики,

             Потрогали животики.                                                                                                                                                      

             То животик поднимается (вдох),

             То животик опускается (выдох).

2. Упражнение «Заморозим подбородок»

Втянуть нижнюю губу под верхнюю и длительно подуть холодным воздухом вниз по подбородку, выполнять молча и на одном выдохе.

3. Упражнение «Листочек»

На уровне рта ребенка подвешен на ниточке бумажный листочек (бабочка, птичка или другая игрушка). Вдох через нос, плавный длительный выдох через рот, губы «трубочкой».

4. Упражнение «Задуй свечу»

Подуть на свечу.

     а) задуть легко,

     б) сильно подуть,

     в) погасить – фу-фу-фу

                                               Комплекс № 3

1. Упражнения «Крылышки»

И.п.: руки вдоль туловища. Вдох – прямые руки поднять вверх за голову, выдох – возвратить руки в И.п.

             Крыльями руки на вдохе взлетают –

             Плавно на выдохе вниз опадают.

2. Упражнение «Заморозим ладошку»

Тыльную сторону ладони поставить под подбородок. Растянуть сомкнутые губы. Вдох через нос, выдох через рот. Дуть на одном выдохе по подбородку на тыльную сторону ладони.

3. Упражнение «Буря в стакане»

Вдох через нос, выдох в трубочку, конец которой находится в стакане, наполовину наполненном водой.

4. Упражнение «Пароход гудит»
5. Упражнение «Приятный запах»

Ребенку дают понюхать очищенный апельсин, яблоко, грушу, еловую веточку, ароматный цветок. Ребенок делает вдох через нос и на выдохе произносит: «ААА».

                                               Комплекс № 4

1. Упражнение «Пузырь»

Ребенок надувает щеки, делает вдох через нос. Пузырь лопается – сильный выдох струи воздуха через рот.

2. Упражнение «Подуем с блинчика»

Улыбнуться, положить широкий язык на нижнюю губу (сделать «блинчик»), подуть, произнося длительно звук «Ф». Щеки не надувать.

3. Упражнение «Мыльные пузыри»
4. Упражнение «Забей гол в ворота»

Предложить ребенку построить ворота из кубиков, взять теннисный шарик и задуть этот «мяч» в ворота с расстояния 25 – 30 см.

Артикуляционная гимнастика

Комплекс № 1

1. Вылизывание тарелок и вогнутой поверхности столовых ложек всей поверхностью кончика языка. Размер ложек уменьшается от столовой до горчичной.
2. «Зайчик». Поднимание и опускание верхней губы, обнажая верхние зубы.
3. Удержание предметов между губами (кусочек сухаря, сахара, леденец, пуговица, полоска бумаги). Продолжительность цикла удержания доводят до 15 мин.
4. Движение нижней челюсти вправо-влево.
5. «Птенчики». Рот широко открыть, слегка улыбнуться, язык спокойно лежит в ротовой полости. Удержать позу 5 сек., медленно закрыть рот.
6. «Улыбочка». Удержание губ в улыбке, зубы сомкнуты.
7. «Трубочка». Вытягивание сомкнутых губ вперед «трубочкой».
8. «Лопатка». Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий передний край языка на нижнюю губу.
9. «Прятки». Рот открыт, производить движения языком вперед-назад как можно дальше.

Комплекс № 2

1. Слизывание капель кончиком языка с вогнутой поверхности ложек.
2. «Зайчики». Закусив нижнюю губу, поднимать и опускать верхнюю 5-6 раз подряд.
3. «Кормление птенцов». Медленное и плавное открывание и закрывание рта.
4. Имитация жевания.
5. «Любопытный язычок». Улыбнуться, приоткрыть рот. Язык кладем на нижнюю губу, затем убираем его в рот. Рот остается открытым.
6. «Часики». Рот приоткрыт, губы в улыбке, кончиком узкого языка производить плавные движения от одного уголка рта к другому.
7. «Оближите губы». Облизать кончиком языка сначала верхнюю губу, потом нижнюю, затем по кругу.
8. «Обезьянка». Рот приоткрыть, поместить язык между нижней губой и нижними зубами.
9. «Бульдог». Рот приоткрыть, поместить язык между верхней губой и верхними зубам.

Комплекс № 3

1. «Шарики». Надувание обеих щек одновременно.
2. «Кружок». Рот закрыт, язык плавно движется, обводя преддверия полости рта кончиком по кругу.
3. Втягивание обеих губ в рот.
4. «Улыбочка».
5. «Заборчик». Зубы сжать, губы растянуть в улыбку так, чтобы были видны верхние и нижние зубы.
6. «Лопатка».
7. «Наказать непослушный язычок». Улыбнуться, зажать широкий язык между губами, пошлепать губами кончик языка, потом середину языка, затем пошлепывать язык, продвигая его медленно вперед-назад.
8. «Прятки».
9. «Язычок здоровается с верхней губой и с подбородком». Улыбнуться, приоткрыть рот, положить широкий край языка сначала на верхнюю губу, затем на нижнюю. Удержать позу 3 – 5 сек.
10. «Часики».

Комплекс № 4

1. «Хомяк». Рот закрыт, надувание попеременно правой и левой щеки.
2. «Орешек». Рот закрыт, язык поочередно упирается в правую и левую щеки, задерживаясь в каждом положении 3 – 5 сек.
3. «Заборчик».
4. «Трубочка».
5. «Лопатка».
6. «Дуем на лопатку».
7. «Покусаем язык». Улыбнуться, зажать широкий язык между зубами, покусать зубами кончик языка, потом середину языка, затем покусывать язык, продвигая его медленно вперед-назад.
8. «Иголочка». Рот открыть, язык продвинуть далеко вперед, напрячь его, сделать узким.
9. «Чистим зубы снаружи». Улыбнуться, показать зубы, широким языком мед ленно провести с наружной стороны верхнего ряда, затем нижнего ряда зубов.
10. «Горка». Улыбнуться, приоткрыть рот, кончик языка упереть в нижние передние зубы, широкую спинку языка установить «горкой».

Комплекс № 5

1. «Покатай орешек». Рот закрыт, язык поочередно упирается в правую и левую щеки, выполняя круговые движения.
2. «Улыбочка» - «Трубочка».
3. «Бублик». Губы округлить, шепотом произносить О.
4. «Лопатка» - «Иголочка».
5. Почесывание кончика языка о верхние резцы.
6. «Часики».
7. «Крестик». Рот приоткрыть, поднять узкий кончик языка на верхнюю губу, затем опустить на нижнюю, потом в левый и правый угол рта.
8. «Кошка лакает молоко». Выполнять лакательные движения широким языком (голова не опускается, работает только язычок).
9. «Почистим верхние и нижние зубки» (с внутренней стороны)
10. «Вкусное варенье». Рот приоткрыть. Широким языком облизывать верхнюю губу, делая движения сверху вниз. Нижняя челюсть неподвижна.
11. «Лошадка». Улыбнуться, приоткрыть рот. Присасывать язык к нёбу, растягивая подъязычную связку. Щёлкать языком медленно и сильно. Нижняя челюсть неподвижна.

Комплекс № 6

1.«Толстячки – худышки». Ребенок поочередно надувает и втягивает щёки в спокойном темпе, удерживая их в каждом положении 3 – 5 сек.

2. «Улыбочка» - «Заборчик».
3. «Обезьянка» - «Бульдог».
4. «Лопатка».
5. «Посчитаем зубки». Улыбнуться, приоткрыть рот. Кончиком языка упираться в каждый зуб.
6. «Кошка лакает молоко».
7. «Кошка сердится». Улыбнуться, приоткрыть рот. Кончик языка упереть в нижние зубы, выгибать язык «горкой» и опускать.
8. «Качели». Рот широко открыт. Кончиком языка упираться поочередно то в верхние, то в нижние зубы. Нижняя челюсть неподвижна.
9. «Маляр». Рот открыт. «Покрасить» кончиком языка твердое нёбо («потолок»), делая движения языком вперед-назад.
10. «Кучер». Сомкнуть губы и достаточно сильно подуть через них. Губы вибрируют и слышен характерный звук: «тпру-у-у».

Упражнения для небно-глоточного смыкания

         Упражнения проводятся 5-6 раз в день в течение нескольких месяцев.

1. Упражнения, имитирующие покашливание, жевание, сосание, дутье.
2. Упражнения, имитирующие позевывание. 3 раза подряд (6 – 8 раз в день).
3. Полоскание горла.
4. Упражнение «Сухое проглатывание» Губы сомкнуты, проглатывание своей слюны сначала по 2, в дальнейшем по 3 раза подряд 5-6 раз в день между повторением гласных и пением.
5. Упражнения с гласными а, э.

Рот широко открыт, мягкое голосоначало. Язык придвинуть к зубам; при оттягивании языка к глотке выкладывать язык на нижнюю губу, в дальнейшем дотрагиваться кончиком до нижних резцов. Начинать с 2-3-кратного повторения:

аа,  ээ;  ааа,  эээ  (4 – 5 занятий);

ааээ – ээаа;  аааэээ – эээааа  (6 – 8 раз в день).

               Резко, отрывисто произносить: а-а-а, э-э-э, аэ-аэ-аэ, эа-эа-эа.

перейти к публикациям для педагогов в журнале